子どものスクリーンタイム、
研究が示す適切な時間とは

世界的な指針では「2歳以下は控えめに」

WHO（世界保健機関）やアメリカ小児科学会（AAP）は、スクリーンタイムについて以下のような指針を示しています。

• 2歳未満：ビデオ通話を除き、スクリーンタイムは推奨しない
• 2〜5歳：高品質なコンテンツに限り、1日1時間以内
• 6歳以上：一貫したルールを設け、睡眠・運動を妨げない範囲で

ただし、これらはあくまで「目安」です。研究者たちが近年強調しているのは、時間の上限よりも「コンテンツの質」と「視聴の文脈」のほうが子どもの発達により大きく影響するという点です。

「時間」より「質」が発達を左右する

アメリカの研究者Mares & Panが15カ国の研究を統合したメタ分析（2013年）では、Sesame Streetなどの教育的番組を多く見た子どもは、感情の言語化・他者の視点への理解・協調行動のスコアが高いことがわかりました。コンテンツの種類が発達に影響することを示した代表的な研究です。

同様に、話す動物・魔法などの非現実的な映像を多く見た子どもでは、集中力や問題解決能力が一時的に低下するという研究結果もあります。

出典：Hinten, Scarf & Imuta (2025), Developmental Science — 16研究・1,297人のメタ分析

「見せすぎ」よりも「何を見せるか」で考えよう

「1日30分を超えたら悪影響」「スマホを渡したら発達が遅れる」——こういった声は多く聞かれますが、科学的なエビデンスはそこまで単純ではありません。

研究が一貫して示しているのは、質の高いコンテンツを、大人が関与しながら見せることが最も発達によい影響をもたらすということです。

• 子どもが見た内容について会話する（「あのキャラクター、何して遊んでたね」）
• 年齢に合った内容のものを選ぶ
• 視聴後にほかの活動（外遊び・工作など）と組み合わせる

Sodachi Kidsが「量」ではなく「質」で設計されている理由

Sodachi Kidsは、時間制限機能を持ちながらも、最も重視しているのはコンテンツの質です。文部科学省の幼稚園教育要領にある5領域（からだ・きもち・しぜん・ことば・つくる）と、厚生労働省の保育所保育指針に基づく年齢別設計をもとに、発達科学の観点から動画を選び抜いています。

「何時間見せたか」を管理するより、「何を見せたか」に安心できる——それがSodachi Kidsを使う最大のメリットです。